마른사람1 마른 사람 살찌는 법, 기본이 중요하다. 비만인들이 다이어트에 고통받는 것처럼 마른 사람도 살찌는 법 때문에 많은 고민을 한다. 옛날에는 정보가 정말 없었는데 요즘은 유튜버 메루치양식장 등 좋은 정보들이 많다. 잘못된 정보는 대부분 과식, 야식, 쓸데없는 게이너 등 정말 좋지 않은 습관을 만든다. 좀 더 멀리 보면 건강에 뒤통수 맞고 쓰러질 수도 있다. 마른 사람은 살을 찌우기 위해 좋지 않은 음식을 일부러 찾아서 먹는 등 건강 문제에 신경을 쓰지 않는 모습도 보인다. 마른 사람도 비만인 사람과 똑같이 질병에 노출되어 있다. 특히 위장이 좋지 않아 소화력이 약하고 흡수력이 떨어지는 사람이 마른 경우가 많다. 입이 짧아 자신이 먹는 양을 과대평가하는 사람도 다수 보인다. 비만이건 마른 사람이건 무조건 자신이 먹는 음식을 기록하는 습관이 필요하다... 2022. 1. 29. 이전 1 다음